老公外遇了我该怎么办呢？

发布日期：2015-01-28  |  文章来源：本站原创  |  文字大小：【大】【中】【小】

婚姻情感心理咨询导语：外遇是指有婚姻关系的其中一人，与配偶以外的人发生超出友谊的关系，也称作婚外情、出轨。当你不愿意把心中感受和配偶分享的时候，当和第三者有亲密感、隐匿性和性吸引力的时候，就进入了外遇的高危险群，比较容易发生外遇。

【婚姻情感心理咨询陈思危案例】

情人节前一天，我老公承认有了外遇，我说是要离婚吗?他又不同意，决心和外面女人断了，回归家庭，并在我面前做了保证。我觉得他在维护那个女人。觉得日子真过不下去了，想要离婚。他却怎么都不同意，说他已经承认错误了，我也原谅他了，但是我现在老是胡思乱想。我觉得已经失去信任的婚姻，连他对我的态度上我都老用以前做对比，结果得出结论都是他的心还在外面。我该怎么办?

婚姻情感心理咨询 心理咨询陈思危老师解读：

很理解你目前的心境。按照你信中的说法，你老公现在可以“明目张胆”地和另外一个女人在一起，这对你来说，的确是比较不能接受的。从信中看，你和老公的关系已经比较紧张了，你们已经在说离婚了。你对老公说要离婚，而他不同意。你难道真的想离婚吗?当你说到离婚时，你老公的反应是：“不同意，决心和外面女人断了，回归家庭，并在我面前做了保证”。这说明，他是不想离婚的，并有“决心”断了外面的女人。

婚姻情感心理咨询师认为，你们面对的问题是：如何化解彼此之间的矛盾，重建信任;度过这个危机，让婚姻持续下去。我想知道：你什么时候知道老公有外遇的?知道此事后，你当时是什么反应?是怎么处理的?请你回过头来好好想想：你们结婚后，你与老公情感如何?老公喜欢你什么?不喜欢你什么?当你们之间出现矛盾时，一般是怎样解决的?还有，从结婚到现在，老公对你的态度发生了一些变化，能想想是什么原因吗?你觉得，你老公有外遇，是什么原因造成的?你自己的性格是什么样的?你解决问题的方式一般是什么样?你比较习惯用武力解决问题吗?你觉得，老公希望从婚姻希望中得到什么?他又从外面女人处得到了什么?他还想维持婚姻，为什么?

婚姻情感心理咨询师认为，理清以上问题，对你解决现在的问题会有很大帮助的。当然来面询效果会更好。你可以一个人先来进行婚姻情感心理咨询，因为你现在很纠结。其实，当你有所转变的时候，你老公也会察觉到，也会促使他思考。危机同时也是生机。当矛盾解决后，你们的婚姻将会焕发新的活力。

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