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沟通---夫妻关系保鲜的秘籍

发布日期:2015-03-25  |  文章来源:本站原创  |  文字大小:【】【】【

    婚姻情感心理咨询

    来访者是夫妻,因为沟通不畅的问题来咨询。两人大学2年后结婚,丈夫因为自己开了公司后比较忙,妻子就留在家里照顾家,但时间长了妻子抱怨丈夫回家晚,不考虑她的感受,丈夫同时觉得自己很委屈,挣钱不都是给家里花吗?为什么她不能理解呢?

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    燕园心晴北京朝阳心理咨询中心 婚姻情感心理咨询师陈思危谈到:

    这是一个典型的沟通问题。公说公有理,婆说婆有理,没有办法达成一个共识。

    男主外,女主内是典型的中国家庭模式,但现在这种模式却越来越多的受到了挑战。女人在家里相夫教子已经不能满足女人对于自我价值的需求,而同时男人又不能深刻体会女人的不容易,也不能及时给予理解和支持,这样女人就会越来越不满和抱怨。而丈夫也会觉得委屈,自己在外面拼搏,不就是想给妻子孩子一个更好的生活吗?为什么回到家还要听女人的抱怨呢? 这就是案例中两个人的相处模式。

    但同时妻子抱怨,丈夫回避,妻子得不到她想要的,所以就会持续抱怨,有时候可能会上升到吵架,打架冲突。两个人的不满情绪在吵架中都得到释放了,事情就此平复了,但过一段时间又会有一个新的循环。

    但其实沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程,以求思想达成一致和感情的通畅。沟通有两个主要维度,一个是思想,一个是感情。对于夫妻而言,感情其实比思想的沟通更重要。在案例中,双方都同时在表达自己的不满,但这种不满背后的情感需要却没有被接受到,也没有被理解。这样的沟通其实是无效的。

    北京朝阳心理咨询中心心理咨询师陈思危说,个案中的两个人其实能感觉到他们之间对于彼此的依赖和需求。他们不断的在抱怨不满,但其实背后是在抱怨自己的付出没有得到相应的回报,同时也在诉求自己需要对方的关注。妻子希望丈夫看到她的任劳任怨,丈夫希望妻子看到他在外面打拼的压力,并给以支持。如果双方都改变一下沟通方式,从体谅对方的角度去出发,相信问题就不会这么糟糕。

    但同时,良好的沟通方式也不是说有这个方向就能达到的,在临床中,夫妻沟通的技巧是需要不断学习和应用的。我们会经常碰到这样的人,“我说话就这样,不会说好听的话”,但其实背后有很多心理学方面的原因,这可能是他和其他人互动的一种固有模式,而这种模式又是和原生家庭,与和父母的关系密不可分,往往这才是心理咨询最终解决的问题。自己的模式不改,想要关系有所改善和提升,简直就是不可能的。

    北京朝阳心理咨询中心婚姻情感心理咨询师陈思危老师温馨提示:夫妻间的沟通,其实是人际沟通的一个浓缩版本,处理好夫妻沟通,你的人际关系也会有一个很大的提升。

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