如何成为离婚后的幸福女性

发布日期：2013-12-08  |  文章来源：本站原创  |  文字大小：【大】【中】【小】

案例：　　

我曾经也是一个幸福的女孩，有一个温馨的家和爱我的丈夫。可是这段婚姻终于在三个月前结束了，离婚的原因很简单，我们俩都认为自己不再是对方最适合的了。曾经憧憬的美好婚姻生活还是败给了残酷的现实。在工作的压力下，我们的话越来越少，到了最后甚至每一次的交谈都变成了争吵。无法再进行下去，只好选择分手。我知道自己还时不时想起曾经，但是这段让人痛苦的婚姻却无法让我留恋。平时身边少了他，早晨起来没有了他的身影，我会感到孤独，可是继而想到两人那激烈的争吵又让我退避三舍。本以为离了婚，少了争吵，没了紧张，我就会恢复以前那种无忧无虑，甚至还有可能迈出新的一步。可是我现在根本对什么都提不起兴趣，自卑、抑郁、痛苦、孤独时时刻刻都侵占着我，甚至连周围的朋友都无法理解我，我感到自己被所有人抛弃了，没有办法感到快乐了。



情绪情感心理咨询专家马泽中主任指出：　　

第一，倾诉法。可以将自己的烦恼找要好的朋友说出来。离婚的人往往误认为周围没有人关心理解自己，他们都会对离过婚的人存在偏见。但实际上，身边能认真听您倾诉，替您分担痛苦的人有很多，只要您愿意将自己的痛苦向信任的朋友分享出来。　

第二，转移法。离完婚后，每天面对曾经有那个他的生活环境，不免往往会触景生情。这个时候不妨暂时离开这个让您感到烦恼、沮丧的地方，换一个地方，换一种环境，对心理的调试都是很好的一个方法。　　

第三，取代法。走出旧的一段感情最有效的方法就是去发掘并接纳新的感情，建立新的家庭，找到自己心中曾经缺失的那片空白。但每个离过婚的女人都经历着内心的煎熬，怎样摆脱离婚带来的消极影响，怎样让踏出围城的您重新拥有走进围城的勇气，幸福女性工作坊——都市女性的心灵修行课，带您探索未知的自己，协助你完善和伴侣的关系，做幸福女人。　　

【责任编辑：gspsuccess】

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