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为什么我总担心别人讨厌我?

发布日期:2013-12-09  |  文章来源:本站原创  |  文字大小:【】【】【

    案例:  

    我是一名高一的新生,刚开学,总是担心别人会讨厌我,我一直都揣测别人对我的看法,我感觉我很累,很痛苦,怎么办?(北京心理咨询中心)

    燕园博思 青少年心理咨询专家分析:  

    您好,您的问题在青少年中间并不少见,做一个受同学欢迎的人是很多学生的在人际关系上的一个愿望,至少大部分人的想法都是即便不能做到大家都喜欢你,至少也不被人所讨厌,这是正常的一种心理。那么,当遇到你这种情况,该怎么办呢?  

    首先我们要从起因分析,其实在心理学上也一样,存在着因果关心。你为什么会怀疑同学不喜欢你?况且是刚刚开学,可能跟大部分同学你都还感觉很陌生,你就产生了这样的感觉。根据我们的经验,产生你这种心理的原因无非是两种:第一,你在上高中之前就有令同学不太喜欢的一些表现或者习惯,当你升入新学期之后,你想要改变这种状况,从而一开始就得到新同学的任何和喜欢,但是你又不确定你自己的这些表现和习惯能够改变。所以你可能会担心,你同学对你这些习惯和表现的反应跟你的老同学一样,是不喜欢你的表现,这会让你感觉到很担忧。第二,你在初中或者以前,很容易能跟同学打成一片,而到了新的高一,可能你暂时还没有跟同学有深入的接触,大家互相之间离得比较远,你感觉同学不喜欢你,人际交往方面出现了问题,这让你很失落。  

    那么,我们一个一个原因分析完了,怎么解决这个问题呢?如果是第一个原因,那么相信你是了解同学们讨厌你的理由的,那么最好的办法就是要尽量避免那些习惯。学校也是一个小社会,在社会上就要适应社会而不是让社会适应你,如果大家都不喜欢你的某些习惯,你一定要下定决定去改变自己,这样才能为你的将来的人际关系和成长铺好道路。所以,努力去改变那些行为和习惯吧,同学们会认可你的,况且这才刚开学,很多人都还不熟悉,如果你给同学们的第一印象是好的,那么别担心,他们会喜欢你的。如果是第二个原因,也不用太担心了,所谓日久见人心,既然在初中你跟同学的关系很好,那么相信你的性格和为人是被大家所认可的,时间久了,高中的同学也会慢慢的认可并且喜欢你的。你现在要提升自己的信心,乐观起来,开朗起来,这样在跟同学的接触中才会更容易被大家所接受。  

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    【责任编辑:gspsuccess】
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